Rønne Shotokan Karate Do Kai

SommerTræning
- Børneholdet
træner hver mandag kl. 17.00 - 18.30

- Voksenholdet
træner hver mandag & torsdag kl. 19.00 - 20.30

Evt. extra træning vil blive annonceret via forsiden, gennem facebook samt opslag i foreningens lokaler!

Børnehold:
fra 8 - 12 år. (aldergruppen er fleksibel af hensyn til søskende, udvikling osv.)

Mandag og onsdag kl 16.30 - 18.00: Nye og øvede børn træner
Instruktører: Morten Tue & Vicki Katholm.

Se mere om børn og Karate ...

Voksne Nybegyndere:

(fyldt 12 år, men fleksibel af hensyn til familietræning mm.)

Hver Tirsdag kl. 18.00 - 19.30
________________________

Hver Torsdag kl. 17.00 - 18.00

Instruktører: Jacob Pedersen og Rasmus Dam

Eleverne bliver på dette hold frem til de er gradueret 7. kyu (Grønbælte)

Miniput Karate.
(fra 5 - 7 år)

Hver fredag kl. 16.00 - 17.00

Instruktør: Morten Tue og Vicki Katholm

Miniput holdet er ment som et indskolings forløb for helt små børn. Det kan sammenlignes med folkeskolens børnehaveklasse hvor børnene gennem leg og øvelser lære de grundlæggende færdigheder.

Ud over de egentlige 2 instruktører, er der tilknyttet 2 ekstra voksne fra vores støtteforening, der der sørger for frisk frugt, saft og som altid er klar med en trøstende hånd hvis der er behov herfor!

Se udvalgte billeder fra Miniput karate ...

Voksenholdet:
(fra 12 år. Graderne fra 7. Kyu + dan)

Hver mandag og Onsdag kl. 18.00 - 19.30

Instruktør: Claus Tue Pedersen.

Der vil primært blive undervist i basis karate, Kihon, Kata og Kumite med udgangspunkt i lavestgraduerede.
____________________________________________

Shiai træning, fællestræning for alle
Hver torsdag kl. 18.00 - 19.30 uanset alder.

Instruktør: Jens Vilhelmsen, Claus Tue Pedersen.
Program:
JKA Cirkeltræning, Styrketræning, hurtighedstræning, reaktionstræning
55 minutter
JKA Kumitetræning
30 minutter.

Aikido:
(deltagere skal være fyldt 15 år)

Hver mandag og Onsdag kl. 19.30 - 21.00

Instruktør: Thomas Bruun

______________